Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 64,14g | Hh: 97,75g.
Aamiainen: Илья Муромец Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Кефир 2,5%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lounas: 5 Морей Морская Капуста, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Nestle Хлопья Fitness. Välipalat/Muut: Бон Пари Мармелад, Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|