Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 50,50g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: İçim Doğal Süt, Sigara Böreği, Yumurta Omleti. Lounas: Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Petito, Eti Sütlü Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01applep01
|