Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 43,18g | Hh: 12,95g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Macar Salam. Lounas: Dana Eti. Päivällinen: Karışık Kızartma. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 2 tuntia, Pilates - 15 minuuttia, Zumba - 30 minuuttia, Aerobic - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Burcuceviz
|