Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 68,48g | Hh: 84,28g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Argeta Паштет из Тунца, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lounas: Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Осетр Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oskolkovas
|