Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 63,33g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Останкинский Варенец Термостатный, Активия Йогурт, Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|