Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 89,86g | Hh: 257,61g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Пятерочка Лимон, Макдоналдс Сахар, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, СибХлеб Изделия Хлебобулочные "Шведские". Lounas: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Бигус 2112. Päivällinen: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Pepsi Pepsi Light, СибХлеб Сухарики Ржаные, Лужайкино Сметана 15%, Борщ 2112. Välipalat/Muut: Choridos Чипсы из Мяса Птицы, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|