Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 101,94g | Hh: 229,89g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Золотая Марка Шоколадные Конфеты, California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики с Кипятком. Lounas: Ehrmann Пудинг Карамельный, Barilla Спагетти #5, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Аладушкин Кекс Творожный, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|