Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 30,45g | Prot: 104,85g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Яйцо. Lounas: Орбита Сырок Плавленный, Рис Отварной, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Гауда, Куриное Филе, Гречка. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|