Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 79,77g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Черкизовский Ветчина из Индейки, Zero Сироп Шоколадный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Макдоналдс Американо, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Сироп Шоколадный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Тавр Ветчина для Завтрака, Макдоналдс Американо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|