Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 71,68g | Hh: 138,47g.
Aamiainen: Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чеснок, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|