Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 29,26g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Манная каша, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lounas: Гороховый Суп, Лук, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок, Какао, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Кунгурский Мягкий Творог 1%. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко. lisää...
|
|
1215 kcal
|
Harjoitus:
7.000 - 1 tunti ja 30 minuuttia, Mi Fit Зарядка - 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|