Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 57,88g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Салат с Черносливом и Грецкими Орехами Пп(Заправка Сметана) , Chikalab Mulatta, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Коммунарка Шоколад Генеральский, Чай. Lounas: Савушкин Кефир 1,5%. Välipalat/Muut: Марс Eclipse Жевательная Резинка без Сахара, Ehrmann Grand Dessert Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|