Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 91,11g | Prot: 130,48g | Hh: 178,11g.
Aamiainen: Norven Икра Горбуши, Philadelphia Сыр Light, Diatosta Mini Tostas, Чумак Соус Тартар, Премия Форель Слабосоленая, Premialle Фета, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом. Lounas: Банан, Творог 5%. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Power Pro Coconut Bar, Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|