Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 120,81g | Hh: 290,29g.
Aamiainen: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Чудесный Край Сушки Ванильные, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, С Пылу с Жару Оладьи, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Творог Детский 5%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Ennen lounasta: Победа Тёмный Шоколад с Миндалем. Lounas: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Уха из Форели по-Фински. Lounaan jälkeen: Чудесный Край Сушки Ванильные, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Здоровье Цикорий Гранулированный. Ennen päivällistä: Дикси Мандарины, Royal Forest Шоколад Молочный с Миндалем , Избенка Сметана 15%, BioMeals Джем Малиновый, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Natur Foods Фисташки. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Мусс Творожный 3%, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Это Лето Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|