Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3015 kcal
|
Rasva: 118,55g | Prot: 139,61g | Hh: 245,28g.
Lounas: Bratensoße, Thüringer Klöße, Kaninchenfleisch, Bofrost Entenbrustfilet. Päivällinen: Mischbrot, Bratwurst. Välipalat/Muut: Stollen, Obstkuchen, Jever Pilsener. lisää...
|
|
2557 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Suihkussa - 37 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|