Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 73,11g | Hh: 249,36g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенье, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Иней Говядина Отборная, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Мираторг Филе Лопатки Говяжье для Запекания. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Яблоко Зеленое, Hortex Гавайская Смесь, Coffee Like Латте (300мл), Зеленая Точка Фреш Апельсиновый, Slakon Конфета Желейная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|