Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 128,71g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Сахар, Кофе с Молоком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Окей Моцарелла, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Яйцо. Lounas: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Мандарины, Лента Лук Маринованный, Vici Сельдь Слабосоленая, Перекресток Биточек из Курицы с Овощами, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|