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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe es geht Euch Allen gut und Ihr seid reichlich beschenkt worden... 👍 habt noch einen schönen 2.ten Weihnachtstag...🎄🙋♂️🎅🥂
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83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1084 kcal
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Rasva: 35,51g | Prot: 53,15g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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