Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 44,50g | Hh: 78,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Чай, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлеб Зерновой. Päivällinen: Чай, Ideal Масло Оливковое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|