Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 32,64g | Hh: 155,38g.
Lounas: Pastinaken-Cremesuppe, Champagner, Sachertorte, Grüne Brechbohnen, Gekochter Rosenkohl, Rehfleisch. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 28 minuuttia, Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|