Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 215,00g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Lounas: Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Buitoni Vollkornnudeln, Weißwein, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch. Välipalat/Muut: Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10% . lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|