Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 39,89g | Hh: 87,83g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Зефир в Шоколаде, Чай. Lounas: Сливочный Сыр, Пряник, Чай. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Батон, Гуляш из Свинины, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|