Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 75,42g | Hh: 175,23g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Marie Callender's Chicken Pot Pie Style Soup. Päivällinen: Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Goya Pinto Beans, Ground Turkey (Cooked) . Välipalat/Muut: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Kroger Sugar Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|