|
Pelo menos não engordei 😁
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
425 kcal
|
Rasva: 17,24g | Prot: 38,11g | Hh: 28,82g.
Aamiainen: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango. Lounas: Ovo Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião, Alface, Repolho Refogado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ana.Paula☀️
|