Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 45,56g | Hh: 48,70g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Ideal Pan de Molde. Lounas: Crema de Verduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Muslo de Pollo. Välipalat/Muut: Livean Jugo en Polvo, Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|