|
Просто на работе не было времени поесть!
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 102,64g | Hh: 60,23g.
Aamiainen: Магнит Банан, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Lounas: Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Slim, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psiheya_90
|