Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 62,88g | Hh: 187,85g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Kismis (tanpa Biji), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaswara98
|