Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 65,11g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Buah Pir, Buah Naga. Lounas: Bakso Daging Sapi, Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Hati Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sushi Tei Salmon Skin, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|