Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 83,07g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: Talas, Buah Pir. Lounas: Ikan Teri, Dada Ayam, Kangkung, Nasi Putih 100 Gram. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Nissin Biskuit Gabin Original, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Välipalat/Muut: Richeese Siip, Stroberi, Jeruk, Talas, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|