Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 91,61g | Hh: 228,48g.
Aamiainen: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Plain Waffles , Rice Noodles (Cooked). Lounas: Plain Waffles , Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Päivällinen: Egg, Cooked Bitter Melon, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Boiled Egg, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Välipalat/Muut: Chicken Breast, Egg, Bamboo Shoots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Ice Cream, Plain Waffles. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|