Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 103,71g | Hh: 117,49g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Starbucks Брауни, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Коровкино Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грецкие Орехи, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Лакт Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|