Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 138,46g | Prot: 114,09g | Hh: 229,49g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Макдоналдс Сахар, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Lounas: Жаркое 2112, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко. Päivällinen: Чио Рио Конфета, Ярче Конфеты, Snickers Молочное Мороженое, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Olivissimo Pomace Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|