Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 66,99g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Ciruela Claudia, Quaker Avena en Hojuelas . Lounas: Nuthos Mezcla Divertida. Päivällinen: Setas de Ostra, Trucha al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Välipalat/Muut: Caramelo Masticable, Uva. lisää...
|
|
1422 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|