Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 104,57g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Льняное Масло. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|