Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 133,47g | Hh: 49,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Мандарины, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|