Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 99,40g | Prot: 57,73g | Hh: 238,09g.
Aamiainen: Кузя Кукурузные Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Монетка Орех Миндаль Ядро, Даниссимо Йогурт Киви, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами . Päivällinen: Кофе, Чай с Лимоном, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|