Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 74,96g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Бабаевский Конфеты Ассорти, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Леовит Кисель Витаминный Форте , Окей Лечо по-Домашнему, Каравай Хлеб Черный Столовый, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Черный Столовый, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|