Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 35,24g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Jawara Saus Sambal, Makaroni, Tahu Goreng, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Tempe Orek, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|