Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 48,04g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кунгурский Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан. Päivällinen: Комильфо Конфеты Фисташка, Rosso Фундук. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|