Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 109,42g | Prot: 46,91g | Hh: 210,65g.
Aamiainen: Джаганнат Рафаэлло, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Компот, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грабли Салат из Сельдерея с Морковью и Грушей, Перекресток Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Coffee Like Латте (300мл), Вода. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 100,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananana12
|