|
day26 anjay
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 61,49g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: Fried Dough Bread, Cucumber (Peeled), Pineapple, Cooked Spinach (from Fresh). Lounas: Black Bean Soup, Fried Battered Fish, Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Päivällinen: Canola Vegetable Oil , Sesame Oil , Banana, Anlene Actifit Cokelat, L-Men Whey Protein, Chicken Breast, Pork, Cooked Broccoli, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cookie, Sticky Rice, Caramel Coated Popcorn, Ice Cream, Avocado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|