Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2013
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2013:
|
1898 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 67,12g | Hh: 258,40g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Ряженка, Яблоко, Апельсин. Lounas: Грецкие Орехи, Мёд, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Гречневые, Петрушка, Сметана 10%, Морковь, Зародыши Пшеницы. Päivällinen: Молоко, Семга Подкопченая, Икра из Кабачков, Вареные Овощи со Сметаной. Välipalat/Muut: Курага, Изюм. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Аэробика - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|