Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 113,93g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Solgar Масло Вечерней Примулы, Prime Kraft Печенье с Клюквой, Fitness Formula Топпинг, Сметана, Сырники, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), 365 Дней Кета Слабосоленая, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Ламбер Сыр Ламбер. Päivällinen: Яблоко, Zero Сироп Шоколадный, Fitness Formula Топпинг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|