Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 97,08g | Prot: 100,36g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ашан Сыр Российский 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Мясновъ Булочка с Отрубями. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яшкино Конфеты Глэйс, Авокадо Авокадо, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Варенье, Славянка Конфета Курьёз, Красный Октябрь Ореховая Роща, Рот Фронт Конфеты Коровка, Полет Пряники Имбирные, SPAR Холодец, Дмитрогорский Продукт Холодец, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Мясновъ Булочка с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Суп. Päivällinen: Авокадо Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Лимон, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог Классический, Домик в деревне Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|