Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 54,12g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Карбонад Юбилейный, Останкино Сосиски Филейные, Макароны Отварные. Lounas: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Колбасой. Päivällinen: Тёма Биотворог со Сливой и Малиной, Бурятмясопром Колбаса Конская, Хлеб с Отрубями, Останкино Сосиски Филейные, Макароны Отварные, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 joulu 19 jäseneltä: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|