Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 99,39g | Hh: 98,17g.
Aamiainen: Heinz Каша 5 Злаков . Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|