Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 219,43g | Hh: 273,94g.
Aamiainen: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: Hähnchenbrustfilet, TiP Spitzen Langkornreis. Päivällinen: TiP Spitzen Langkornreis, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|