Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 64,23g | Hh: 128,02g.
Aamiainen: Здоровье Цикорий, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Избенка Молоко 1%, Макфа Манка. Lounas: Альпенгурт Сливки 10%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка из Творога. Päivällinen: ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Лечо. Välipalat/Muut: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Авида Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|