Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 128,79g | Hh: 151,59g.
Aamiainen: Orangen, Mandarine, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Lupinenmehl, Alnatura Haferflocken Großblatt. Lounas: Gut & Günstig Rote Grütze, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milbona Quark Magerstufe, Weihnachtsplätzchen, Sprengel Edelste Pralinen. Päivällinen: Butter, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht), OceanSea Thunfischsteak. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|