|
Нормально по эмоциональному состоянию, результат челенжа без сахара и дрожжей очень радует, намерен продолжать дальше. По одежде уже немного заметно уменьшение объёмов.
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 77,10g | Hh: 167,45g.
Aamiainen: Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Яичница. Lounas: Борщ с Говядиной, Яблоко Голден, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Päivällinen: Prisma Мандарин Марокко, Хурма, Бурятмясопром Колбаса Конская. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|